インビザライン歯列矯正を始めて1年経ちました

歯列矯正の経過報告です。
月1ぐらいで書くつもりが、気づけば1年経っていました・・・
始めたての頃の記事はこちら

まず奥歯から動かしていくので、1年経った今でもぱっと見はまだ特に変化がないです。
写真撮ってもあんまり変わらない感じ。

でも奥歯は確実に動いていて、舌触りでわかったり、食べ物が挟まりやすかったりしています。

慣れたらそんなにしんどくない

1年続けた感想としては、慣れたら意外と楽ちん。

最初はマウスピースをつけて生活するのが結構苦痛でした。
痛みより、慣れない違和感が地味につらい・・・

最近は装着時間が最初より短くなってしまっていて、それで負担が減っているのもあって、最初ほどつらく感じません。
もちろんできるだけ付けますが、飲み物を飲んでいる間は外すようになりました。

毎日の装着時間(20時間目標)をしっかり取れているなら、10日スパンじゃなく7日スパンにしませんか?
という提案が歯医者さんからあったんですが・・・断りました😅
正直、装着時間取れてないなと思って😅

私の場合、歯並びが悪いので全部で4年近くかかりますが、ストイックに7日スパンにすればもうちょっと早く終わるということですよね。
毎日のコーヒータイムをやめればいいんでしょうけど、どうしても手放せず😭

今は奥歯の移動は終わって、もうちょっと前の歯を動かしているようです。
新しいマウスピースをおろしたときに痛くなる部分が変わってきました。

マウスピース(インビザライン)で見る変化

マウスピースが入っている袋を見てみると、今34of65なので、半分はきてることになります。
ネットで体験談を読んでいると、最初に決まってるこの数字を超えてからが長いという話もありますが・・・

とりあえず約1年、半分きたのでマウスピースに目に見える変化があるのでは?
あってほしい!(笑)ということで、写真を撮ってみました。

一番目立つ、歯が重なってる部分。
ちょっと変わってませんか?
心なしか出っ張りがマシになってるような・・・

それにしても2個目のマウスピース汚すぎ!🤣

最初の方は、ポリデント使わずに水洗いしてたんですよね。
歯医者さんには、水洗いで大丈夫ですよって言われてたけど、だんだん黄色くなってくるし臭いし(笑)

色々調べてポリデントを導入したのでした。
今は、毎朝ポリデントで洗浄しているので、黄ばみもなく清潔な感じです。

もうひとつ!これは下の歯です。
矢印の曲がってる歯がまっすぐになってませんか?

こうやってよくよく見ると、変化があって嬉しい!
これから徐々に前の歯を動かすことで、鏡で見た見た目も変わってくるはず。
楽しみです🥰

インビザラインの付け方で失敗したこと

ひとつ間違えたな〜と思ったのが、装着時間を稼ぎたくて、マウスピースつけたままコーヒーを飲んでる時期があったこと。
つけたまま飲んで、飲み終わったらすぐマウスピースを外して洗って、歯磨きをしてました。
歯がめっちゃ黄ばみます(笑)よくないです・・・

そのうちホームホワイトニングにも挑戦しようと思っているので、始めたらまたレポートします!

ほうれい線問題

前回の記事で、ほうれい線ができそうって書いてたんです。
ほんとに一時期は悩みました。
とりあえず保湿しまくったり、口の中で舌を動かす運動をしてみたり・・・

結果、今のところ大丈夫そうです。
あの頃よりだいぶ太ったので、皮が張ってるのかもしれませんが🤣
なんとか予防できたみたいです。

歯列矯正について、また続けて報告していきます。
歯列矯正しようか悩んでいる人に、少しでも参考になればうれしいです!